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困ったときは、15min丼におまかせ!

本日のご紹介するレシピは「15min丼」手軽でボリュームたっぷりの丼ものは、夕方一番忙しい時間帯の頼もしい存在です。

ひとつの器にさまざまな食材が盛ってある丼は、見た目が華やかでボリュームもたっぷり。肉や魚に偏っても、あとから野菜を添えるだけで簡単に栄養バランスをとれてしまう優秀メニュー。しかも洗い物も少なくて済むという嬉しいおまけつきです。

■本日のご紹介「15min丼レシピ」

15分以内でつくれるレシピなら、「気づいたら夕食の時間だった!」という事態に陥っても、お腹を空かせた家族を待たせることなく、気持ちに余裕を持ってスムーズに食事の準備ができます。シンプルなレシピなので、料理ビギナーや不慣れな方にもハードルが低く、家族での家事分担にも一役買ってくれることでしょう。

カレー風味の親子丼(15分)

カレー親子丼

一辺倒になりがちな親子丼を、カレー風味にすることでひと味違うバリエーションに。
ターメリックで鮮やかな黄色が際立ち、食欲をそそります。ちなみに、ターメリックの有効成分・クルクミンには抗酸化作用があり、アンチエイジング効果にも期待できます。

▼詳しいレシピはこちら▼
https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/05903.html

しゃっきりレタスとひき肉の旨み丼(15分)

レタス丼

レタスはサラダだけだと思っている方必見!
実は、炒めてもおいしいレタスは、丼メニューとも好相性です。
オイスターソースが醸し出すコクと旨みで、思わずご飯を何杯もおかわりしちゃいそう。レタスの使い切りメニューとしてもおすすめです。

▼詳しいレシピはこちら▼
https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/07922.html

気分はハワイアン★ポキ丼(15分)

ハワイアン

ハワイ語で「切り身」を意味する「ポキ」は、マグロなどの刺身をタレであえたハワイのローカルフード。それをご飯に乗せるだけで、あっという間に「ポキ丼」が完成。
まだまだ海外に行きづらい環境ですが、料理でちょっとしたハワイ体験をしてみてはいかがでしょう。

▼詳しいレシピはこちら▼
https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/05010.html

ねぎ塩スタミナ丼(調理時間:15分)

ねぎ塩

豚肉をさっぱりおいしく変身させるネギ塩タレを使った丼です。
豚肉には疲労回復を助ける効果があるビタミンB1が多く含まれているので、仕事や運動の後にたっぷり摂りたいメニュー。
サラダ油をごま油に替えると中華風に変身します。

▼詳しいレシピはこちら▼
https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/07784.html

まぐろの漬け丼 和風ベビーリーフのせ(15分)

まぐろ漬け丼

DHAが豊富なまぐろメニュー。ねぎ煎りごま本わさびの爽やかな風味と香りが絡み合った、贅沢な丼です。ベビーリーフのほのかな苦味や旨みとも相性◎です。わさびがNGなお子様は、抜いても美味しくいただけます。

▼詳しいレシピはこちら▼
https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/03372.html


どのレシピも、冷蔵庫にあるものを加えてアレンジするのもオススメです。
調理時間に負担を感じていた方に「15min丼レシピ」を無理せずご活用いただき、食事の時間を楽しめる余裕ができると嬉しく思います。

次回も、皆さんの食にまつわる生活に、「無理せず」寄り添えるレシピをたくさんご用意してまいります。どうぞ、お楽しみに。


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