1食400kcal以下レシピ。コロナ太りもさよなら。
運動不足で体重が気になる方へ朗報、カロリーを抑えているのに美味しい!「カロリーセーブ飯」のレシピをご紹介します。外出を控えたり、在宅勤務が長く続いた今の時期、やはり気になるのが運動不足。
日々当たり前にあった運動量が減った上、魅力的な内容も増えたテイクアウトやお取り寄せグルメにハマり、つい食べ過ぎて体重が増えてしまった…という方も多いかもしれません。
本格的な夏が来て薄着になる前に、何とかしたいですよね...!
そもそも脂肪がついてしまうのは、食事から摂る摂取エネルギーが